相信大部分女性都知道卵巢是女性身体器官中相当重要的一个部位。它影响着女性很多方面的健康。那么，你了解要如何保养卵巢吗?下面，我们就一起去看看专家是怎么说的吧。

　　卵巢对女性的贡献极大，而保养卵巢是女性对自己的一种负责态度，卵巢的健康对女性起着重要作用。卵巢是女性器官中非常重要的一些，掌管着女性很多方面的健康，比如，卵巢疾病会直接影响女性生育，并且造成女性容颜衰老。

　　保养卵巢1.女性朋友一定要保持，摄取均衡营养外，摄入足够蛋白质，摄取脂肪及糖类等，这样才能确保卵巢有充足的营养来维持日常生活所需。

　　保养卵巢2.女性朋友一定要保持和谐性生活，提高人体免疫力，拥有和谐性生活，对身体是很有好处的。

　　保养卵巢3.女性朋友一定要保证足够睡眠，晚餐不要吃太多，晚上不要做剧烈运动。

　　保养卵巢4.女性朋友一定要加强体育运动，促进新陈代谢，加速血液循环，延缓女性器官衰老。